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代謝與健檢
從血壓、血糖、血脂與脂肪肝理解整體代謝風險，不只看檢驗單上的單一正常值。
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血壓怎麼量才準？722 紀錄與日常控制方法
用 722 原則記錄居家血壓，學會正確坐姿與量測方式，再和醫師討論飲食、活動及適合自己的治療目標。血糖偏高但還不是糖尿病，需要戴 CGM 嗎？糖化血色素、空腹血糖與連續血糖監測怎麼看
糖尿病前期代表風險升高，但不是用 CGM 自行診斷。先看糖化血色素、空腹血糖與必要時的口服葡萄糖耐受試驗，再決定是否需要短期 CGM 輔助生活調整。脂肪肝肝指數正常就沒事嗎？MASLD、MASH、減重和瘦瘦針怎麼看
脂肪肝現在常以 MASLD／MASH 討論，評估時要確認纖維化風險，不能只看肝指數有沒有紅。肝指數正常不能排除嚴重肝病，減重與代謝控制仍是基礎，GLP-1 藥物則需看適應症與個人風險。需要一起討論多個數字嗎？
整理近期健檢、用藥與居家測量紀錄，再由醫師依整體狀況評估。
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2026 ACC／AHA 血脂異常指南：膽固醇紅字怎麼看？何時需要吃藥？
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