沒打胰島素，連續血糖監測也有幫助嗎？

對血糖控制不佳的人有幫助。2026 年一項試驗中，沒打胰島素的第二型糖尿病成人戴連續血糖監測（CGM）26 週，糖化血色素比一般照護組平均多降約 0.9 個百分點。[1] 如果你沒有打胰島素，但血糖還是常常偏高，可以在下次回診時提出來討論。

CGM 會持續記錄葡萄糖的變化，讓你看到一天裡的血糖走勢。平常偶爾量一次血糖，可能看不出哪段時間容易偏高；多了這些資料，就能和醫療團隊更具體地討論飲食、活動和用藥。[3]

新研究看到什麼？

2026 年 10 月 14 日，《新英格蘭醫學期刊》發表一項在美國進行的試驗，將 283 位沒有使用胰島素的第二型糖尿病成人，隨機分成使用 CGM 或接受一般照護兩組。[1]

追蹤 26 週後，使用 CGM 這組的糖化血色素（HbA1c），比一般照護組平均多降了約 0.9 個百分點。這是回診抽血追蹤的血糖指標，並非感測器上某一次的讀數。[1]

研究找的是血糖控制不佳的患者。對於血糖已經控制在目標範圍內，或只是健檢有一點紅字、還沒確診糖尿病的人，這項試驗沒有回答需不需要戴 CGM。[1][2] 如果你屬於後者，可以先看糖尿病前期的檢查與處理。

戴了之後，資料要怎麼用？

例如，你想知道早餐後的血糖為什麼偏高，可以把吃了什麼、吃飯時間和活動一起記下來。回診時讓醫師或糖尿病衛教師對照曲線，討論哪些地方可以調整。[3]

使用前，先和診所約好何時回頭看資料。也問清楚感測器多久要換、整段使用期間要花多少錢，以及碰到操作問題可以找誰。這些安排會影響你用不用得下去。[3]

下次回診，帶著最近的抽血報告和用藥清單，說明最困擾你的血糖問題，就可以開始討論。