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一般健康指南
整理疫苗接種與日常保健的文章。想先了解健檢報告，也可以從下方的健檢紅字精選閱讀開始。
健檢紅字精選閱讀
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健檢紅字很多，先處理哪一個？代謝症候群看血糖、血脂、血壓和腰圍
健檢紅字要先分出急症、確認量測，再看血壓、血糖、血脂、腰圍是否聚在一起。若五項代謝症候群指標中符合三項以上，就值得進入系統性追蹤與生活調整。腰圍怎麼量？量對位置，再看代謝風險
用簡單步驟量腰圍，了解台灣成人 90、80 公分標準與腰高比。搭配體重、血壓和抽血結果，才能較完整判斷風險。血糖偏高但還不是糖尿病，需要戴 CGM 嗎？糖化血色素、空腹血糖與連續血糖監測怎麼看
糖尿病前期代表風險升高，但不是用 CGM 自行診斷。先看糖化血色素、空腹血糖與必要時的口服葡萄糖耐受試驗，再決定是否需要短期 CGM 輔助生活調整。紅字很多，不必一次看完
先從健檢報告上最不確定的項目開始，再把結果帶給醫師做完整評估。
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